COMPOSICION DEL HUEVO

COMPOSICION DEL HUEVO

HUEVO DE GALLINA DE 60 GRS. APROXIMADAMENTE (ESTANDAR)

• AGUA: 45,1 g
• ENERGIA: 96 kcal
• PROTEINAS: 7,6 g
• HIDRATOS DE CARBONO: 0,4 g
• LIPIDOS: 7,2 g
• ACIDOS GRASOS SATURADOS: 2 g
• ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS: 2,9 g
• ACIDOS GRASOS POLIINSATURADOS: 1,1 g
• COLESTEROL: 246 mg
• FIBRA: 0 g
• CALCIO: 33,7 mg
• MAGNESIO: 7,2 mg
• HIERRO: 1,3 mg
• ZINC: 1,2 mg
• ACIDO FOLICO: 30,7 mg
• VITAMINA B12 (CIANOCOBALAMINA): 1,2 mg
• VITAMINA A (EQUIVALENTE DE RETINOL): 136 mg
• VITAMINA D3: 1,1 mg
• VITAMINA E: 1,2 mg